我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我瘦弱的身影。17岁的我，身高173cm，体重只有110斤，远远低于同龄人的平均水平。每次和朋友们一起打篮球，我总是被他们的身材和力量所压制。于是，我下定决心要增肌，改变自己的体型。

我开始了基础的肌肉训练，做平板撑、俯卧撑等常见的锻炼动作。同时，我也在网上搜索各种增肌方法，希望能找到一个快速有效的方式。其中，中医肾虚调理引起了我的注意。我听说过肾虚会导致体弱多病，难道这也是我偏瘦的原因之一？

带着这个疑问，我来到了京东互联网医院，找到了医生**。他是一位经验丰富的中医师，专门研究肾虚调理。我向他描述了自己的情况，包括体重、身高、日常锻炼等信息。医生**仔细听完后，告诉我：“你的情况确实需要增肌，但不能只靠外在的锻炼和营养补充，还需要从内在调理。”

他建议我尝试中医肾虚调理，通过调整饮食和生活习惯来改善体质。同时，他也推荐我使用增肌粉来辅助锻炼，提高效果。对于我的疑问，医生**解释说：“增肌粉和蛋白粉虽然都是营养补充品，但增肌粉的成分更适合增肌需求，效果也更快。”

我按照医生**的建议，开始了中医肾虚调理和增肌粉的使用。每天早上，我会喝一杯温热的中药汤，晚上则会在锻炼后服用增肌粉。同时，我也调整了自己的饮食结构，增加了蛋白质和碳水化合物的摄入。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤，肌肉线条也开始显现出来。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。增肌不仅仅是为了外在的美观，更是为了内在的健康。感谢医生**的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。现在，我已经不再是那个瘦弱的少年，而是一个自信、健康的年轻人。