我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，自己已经有好几个月没有进行过正常的性生活了。每次尝试，都以失败告终。这种无助感让我感到非常沮丧和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心和专业的泌尿外科医生。他首先询问了我的情况，包括是否有性生活等问题。我坦诚地告诉他，近半年来我一直没有性生活，只是偶尔手淫。医生听完后，解释说手淫并不能诊断为早泄，但过度手淫可能会导致性能力下降。

医生详细地向我解释了手淫过度可能引起的各种问题，包括尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、性欲减退、勃起不坚等。这些问题不仅影响了我的性生活，还可能导致身体疲乏无力，精神萎靡不振等一系列不良症状。医生建议我要把注意力放在学习上，多看书陶冶情操，培养正当的爱好和高尚的情操，避免看刺激性的电影和图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，业余时间多参加集体文娱、体育活动，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫。

医生还推荐了一些锻炼方法，如凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，坚持做会有效果。平时注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物，避免熬夜。医生说，目前没有什么药物可以改善手淫射精快，建议戒掉或者控制手淫，生活多注意，慢慢恢复即可。

我非常感谢医生的建议和指导。他的话让我意识到，自己的问题并不是无法解决的，只要我愿意改变自己的生活方式和习惯，就有可能恢复正常的性生活。从那天起，我开始认真执行医生的建议，逐渐减少手淫次数，增加体育锻炼和阅读时间，改善自己的生活习惯。几个月后，我再次尝试性生活，结果非常成功！我感到非常高兴和满足，仿佛重获新生。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，医生们都非常专业和耐心。我会继续关注自己的健康，保持良好的生活习惯，避免再次出现类似的问题。同时，我也会向身边的朋友推荐京东互联网医院的服务，希望更多的人能够从中受益。