我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的心情像外面的天气一样阴沉。早泄这个问题已经困扰我很久了，每次和女朋友在一起都只能维持短暂的时间，尴尬和自卑感让我开始避免和她亲密接触。今天，我终于鼓起勇气来到京东互联网医院，希望能找到解决办法。

我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，结果显示了很多不同的答案，但我还是决定听从专业医生的建议。医生问我每次能维持多长时间，我有些难以启齿地回答：“六分钟吧。”他告诉我，二分钟以下才算早泄，我的情况可能和自慰有关。听到这话，我不禁红了脸，心想自己可能真的做错了什么。

医生建议我戒掉手淫，并多进行体育锻炼。他说不需要吃药，只要坚持这两点，问题就能得到解决。我有些怀疑，毕竟我已经尝试过很多方法，但都没有效果。医生看出了我的疑虑，安慰我说：“你要相信科学，多锻炼可以增强体质，戒掉手淫可以改善性功能。”

我决定听从医生的建议，开始每天早上去公园跑步，晚上做一些力量训练。同时，我也尽量避免自慰，虽然这对我来说是一个巨大的挑战。两个月后，我再次来到京东互联网医院复诊，医生问我现在的情况如何。我告诉他，虽然我不能确定具体的时间，但我感觉自己已经有了很大的改善。医生笑着说：“看来你的努力没有白费。”

这次经历让我明白，健康问题并不是一蹴而就的，需要我们付出时间和努力去改善。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法，或者直接来京东互联网医院咨询专业医生。记住，健康无小事，及时就医很重要！