我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时独自散步。也许是因为这样可以让我暂时忘记白天的压力和烦恼。然而，最近这段时间，每当我走在安静的街道上，心跳总是莫名其妙地加速。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近工作压力大，或者是身体疲劳所致。但是，随着这种情况越来越频繁，我开始感到担忧。

我决定去看医生，希望能够找到问题的根源。医生听完我的描述后，建议我做一个24小时动态心电图，以便更好地了解我的心脏状况。虽然我之前在医院做过普通心电图，结果显示正常，但医生解释说，普通心电图不太容易抓到发病时的心电图情况。于是，我同意了医生的建议，决定做这个检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。我的工作确实很忙，经常需要熬夜加班，压力也很大。同时，我也意识到自己的饮食习惯不太健康，经常吃快餐和垃圾食品。这些都可能是导致我心跳加速的原因之一。于是，我开始尝试改变自己的生活方式，尽量早点休息，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

几天后，我收到了检查结果。医生告诉我，我的心脏结构和心功能状态都正常，但我的甲状腺功能可能存在问题。医生建议我再做一些相关检查，以便确定具体的病因。同时，医生也提醒我，心悸的原因比较常见的就是心律失常，需要引起重视。

我开始认真对待自己的健康问题，除了按时复诊外，还开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想。这些方法确实有助于缓解我的焦虑和压力，心跳加速的情况也逐渐减少了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，保持心态平衡。虽然我还没有完全摆脱心跳加速的困扰，但我相信，只要我继续努力，总有一天会完全恢复健康。

在这个过程中，我也深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。其实，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。希望我的经历能够提醒大家，珍惜自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向和希望。