我还记得那天，口腔溃疡的疼痛像一把尖锐的刀子，割破了我的每一寸皮肤。五天前，我的舌头上突然冒出一个小白点，开始我并没有在意，直到它变成了一片火烧云般的红肿，疼痛难忍。我知道这不是第一次了，口腔溃疡已经成为了我生活中的常客。

我急忙打开手机，搜索“口腔溃疡反复发作怎么办”，然后就找到了京东互联网医院。医生很快回应了我的问题，询问了我的病情和口腔溃疡的频率。我告诉他，口腔溃疡对我来说已经是家常便饭了，几乎每个月都会出现一次。医生说，这种情况在医学上被称为阿弗他口腔溃疡，也叫复发性口腔溃疡，周期性复发是它的特点。

医生解释说，复发性口腔溃疡与个人体质、免疫力、维生素缺乏、口腔卫生、熬夜、上火、吃辣、心理压力大、遗传因素、季节变化等很多因素有关。我想起了自己经常熬夜、喜欢吃辣的习惯，难怪口腔溃疡总是找上我。医生建议我口服维生素B2和口炎清颗粒促进粘膜愈合，局部使用口腔溃疡散，并且可以吃一些维生素C来辅助治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。口腔溃疡在几天内就消失了，我的舌头也恢复了正常的感觉。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辣，多喝水，保持口腔清洁。现在，口腔溃疡已经很少再来找我了。

在这个过程中，我还发现了一个小问题：我的嘴唇经常周期性蜕皮。医生告诉我，这是唇炎的表现，需要用复合维生素B和红霉素软膏来治疗。同时，也要注意避免辛辣刺激、过热、过凉食物，不要用舌头去舔嘴唇，否则会形成一种高渗环境，导致局部越发干燥，起皮，甚至发生糜烂。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。口腔溃疡和唇炎虽然不是什么大病，但如果不及时治疗和调整生活习惯，会给我们的生活带来很大的困扰。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新拥有了健康的口腔和嘴唇。