我从小就有一个不好的习惯——用手抠头皮。每当我感到焦虑或无聊时，总会不自觉地去抠。时间一长，我的头皮开始变得异常敏感，经常发痒。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。

有一天，我在镜子前看到自己掉了五根头发，心中不禁一惊。虽然我知道毛囊健康，但这次的掉发让我开始担心自己的头发问题。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我多长时间了，我告诉她之前有过一段时间，但最近好了一些。我的头皮也不是特别油，只是特别痒。医生问我是否有疙瘩，我说掉落的时候偶尔有。医生听完我的描述后，告诉我这可能是头皮糠疹，并给了我一些用药建议。

医生建议我忌口鱼虾辣椒，避免热水烫洗，并推荐我使用康王洗剂洗头，口服氯雷他定每晚一片。同时，医生还询问了我的过敏史、肝肾功能和慢性疾病情况。由于我没有过敏药物，也不处于备孕期、孕期或哺乳期，医生认为这些药物对我来说是安全的。

我按照医生的建议进行了治疗，坚持口服氯雷他定一段时间后，我的头皮不再那么痒了。医生告诉我可以减成半量继续口服，以巩固治疗效果。我非常感谢医生的帮助，觉得她非常专业。

这次经历让我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也开始反思自己的生活习惯，决定改掉用手抠头皮的坏习惯。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意身体健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱！”