我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医师祖父，他总是强调身体是革命的本钱。所以，每当我有任何不适，第一反应就是去找医生。最近，我开始频繁地感到头晕，尤其是在吃饭时。这种感觉就像整个世界都在旋转，我的脑袋仿佛被一只无形的手紧紧抓住，无法自拔。

我开始怀疑自己的颈椎出了问题。毕竟，长时间低头看手机和电脑屏幕已经成为我生活中不可或缺的一部分。于是我去看了医生，做了一系列检查，结果显示我的颈椎并没有什么大问题。医生告诉我，我的头晕可能与饮酒、湿气重和环境有关。这个答案让我有些意外，但也让我想起了自己最近的生活习惯。

我承认，我最近几个月经常喝白酒。每次聚会或是朋友来访，我总是会拿出一瓶白酒，和他们一起畅饮。虽然我知道过量饮酒对身体不好，但我总是控制不住自己。同时，我也注意到我最近换了住宿，新房间常年没有太阳照射，湿气很重。这些因素可能都在影响我的健康。

医生建议我最好最近一段时间不要饮酒，并且要注意作息规律，避免熬夜。他还提醒我，环境也有一定关系。我开始反思自己的生活方式，意识到我需要做出一些改变。否则，我的健康可能会受到更大的威胁。

我也开始担心自己是否会患上脑梗之类的病。毕竟，头晕是很多疾病的早期症状。医生安慰我说，我的情况还不至于那么严重，但他还是给我开了一些药物，天麻醒脑胶囊，帮助我缓解头晕的症状。

我决定从现在开始，改变自己的生活方式。首先，我要减少饮酒的频率和数量。其次，我要注意保持房间的通风和干燥，避免湿气过重。最后，我要保证充足的睡眠和规律的作息，避免熬夜和过度劳累。我相信，只要我认真对待自己的健康，我的头晕症状一定会有所改善。

在这个过程中，我也想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。如果你也有类似的问题，建议你也去咨询一下专业的医生。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！