我从小就有过敏体质，皮肤总是敏感，稍微不注意就容易起红疹子。最近，我的后背开始反复长包，痒得难受。起初，我以为是皮炎，于是用了炉甘石洗剂和一些过敏药，但情况并没有好转。反而，包越长越大，四肢上也零星出现了几个。每天晚上，包都会重新长出来，第二天早上又会消退一些，如此反复，让我非常困扰。

我决定去京东互联网医院看医生。医生问了我很多问题，包括用药情况、是否有瘙痒感等等。通过对话，我了解到我的症状不太像典型的荨麻疹，而更可能是皮炎。医生建议我继续使用外用药物，并且要注意饮食和接触物品，避免过敏源。同时，医生也提醒我，皮炎容易反复发作，需要耐心治疗和预防。

我回忆起前几天的经历，发现可能是因为那天运动太累了，第二天早上醒来后背就开始红肿，下午就长出了包。医生也认为运动可能是诱因之一。我们商量后决定，除了继续使用外用药物外，我还需要注意休息和锻炼的强度，避免过度劳累。

在医生的指导下，我开始认真对待自己的皮肤问题。每天晚上，我都会仔细清洁后背，涂抹药膏，并且避免接触可能引起过敏的物品。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃辛辣和油腻的食物。经过一段时间的治疗和自我管理，我的皮肤状况有了明显的改善，包也逐渐消退了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都需要及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，医生们的专业知识和耐心指导对我帮助很大。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和心态，远离疾病的困扰。