我从小就有一个不太好的习惯——爱吃甜食和油腻的食物。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常加班，导致我更依赖这些食物来缓解压力。直到有一天，我发现自己的脸上开始长出白头粉刺，尤其是在额头和鼻子周围，非常明显。

起初，我并没有太在意，认为只是皮肤问题，随便用点护肤品就能解决。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。我的自信心受到了极大的打击，甚至开始避免社交活动，生怕别人看到我的脸。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位皮肤科医生。医生问了我一些问题，包括症状出现的时间、饮食习惯等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是因为脾虚湿气重导致的皮肤问题，并建议我注意饮食，少吃甜食和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。

除了饮食调整，医生还推荐了一些外用药物，并告诉我可以使用这些药物来祛痘痘。同时，医生也提醒我注意洗面奶的选择，建议我买一个好点的洗面奶来清洁皮肤。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量避免吃甜食和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。其次，我按照医生的建议使用了外用药物，并且每天都认真清洁皮肤。经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善，白头粉刺逐渐减少，皮肤也变得更加光滑和健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，饮食和生活习惯对我们的身体健康有着至关重要的影响。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会有意想不到的收获。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视自己的健康，注意饮食和生活习惯，及时就医，保持身体健康和心情愉快。