我叫小雨，今年18岁，刚刚考入大学。从高中开始，我就经常感到情绪低落，莫名其妙地哭泣，甚至有过想要自杀的念头。每次家里吵架或者发生什么事情，我总是觉得是因为我做错了，自我否定让我越来越封闭，不想跟任何人说话，也不想去人多的地方。

最近，这种情况变得更加严重了。我开始出现失眠、头痛、喘不上气等症状，心也会特别慌。有时候，我甚至会有想要杀人的冲动。这些症状让我感到非常恐惧和无助，我不知道该怎么办。

在网上搜索相关信息时，我发现了青少年心理咨询热线24小时电话。我鼓起勇气拨打了这个电话，希望能找到一些答案。接听电话的是一位医生，他非常耐心地听我描述了我的症状，并进行了一系列的问诊。

医生告诉我，根据我的描述，有抑郁焦虑的可能，但还不能确诊。他建议我尽快把这种情况告诉家人，在他们的陪同下去当地的精神心理科就诊，以便及时获得干预治疗，以免影响我的学习和生活以及进一步带来的不良后果。

我知道医生说得对，但我还是很害怕去医院。毕竟，精神疾病在我们这个社会中仍然存在着很多的偏见和歧视。我担心一旦被诊断出有精神疾病，我的人生就会被彻底改变。

然而，医生的建议让我开始思考自己的未来。我不想让这些症状继续影响我的生活，我需要勇敢地面对它们。于是，我决定告诉家人我的情况，并在他们的陪同下去医院就诊。

在医院，经过一系列的检查和评估，医生最终确诊我患有抑郁症和焦虑症。虽然这个结果让我感到很沮丧，但同时也让我松了一口气。至少我知道了自己到底出了什么问题，可以开始接受治疗了。

医生给我开了一些药物，并建议我定期复诊。同时，他也推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务，以便在需要时能够及时获得专业的医疗建议。

现在，我正在积极接受治疗，并且也开始尝试一些自我疗愈的方法，例如写日记、做瑜伽等。虽然这条路还很漫长，但我相信只要我坚持下去，就一定能够战胜这些困扰我多年的症状。

如果你也正在经历类似的情况，请不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，你并不孤单，有很多人都在和你一起战斗。同时，也请大家注意自己的心理健康，遇到问题及时就医哦！