我从小就有一个毛病，吃完饭总是感觉胃里不舒服，像有一块石头压在上面。妈妈说这是因为我脾虚，食积证。小时候她总是给我熬一些中药，味道苦涩难忍，但我知道这是为了我好。长大后，我搬到了城市，开始了忙碌的工作生活。每天都是快节奏的生活，很少有时间去关注自己的身体。直到有一天，我发现自己已经好几个月没有好好消化过食物了。

我开始寻找解决方法，试过各种健胃消食片，但效果并不明显。有一天，我在网上搜索“脾虚食积证”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了一个在线医生。医生问了我一些问题，了解了我的症状后，建议我增加运动和吃益生菌。起初我有些怀疑，觉得这两种方法太简单了，怎么可能解决我的问题？但医生解释说，运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化；而益生菌则可以调节肠道菌群，改善消化吸收功能。我决定试一试。

我开始每天早上去公园跑步，晚上回家后也会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始吃益生菌。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的胃部不再那么胀气了，食欲也开始恢复。最重要的是，我再也没有那种石头压在胃上的感觉了。我的消化能力明显改善了。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。现在，我已经完全摆脱了消化不良的困扰，生活也变得更加健康和美好。如果你也有类似的问题，不妨试试益生菌和多运动吧！

你会选择线上看病吗？我觉得很方便！