在一个普通的周末早晨，李明（化名）像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，今天不同寻常的是，他在镜子前发现自己的皮肤状态异常糟糕。油光满面，暗沉无光，甚至还有几颗新冒出来的痘痘。李明心中一阵焦虑，毕竟他即将迎来人生中最重要的面试。

他决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生**（化名）接待了李明，详细询问了他的皮肤问题和生活习惯。李明坦诚地分享了自己的情况，包括长期熬夜、不规律的饮食和缺乏运动等不良习惯。

医生**耐心地解释了这些习惯对皮肤的影响，并推荐了维生素E作为辅助治疗的选择。李明对此表示了兴趣，并询问了如何正确使用维生素E。医生**详细说明了每日口服一粒的用法，并强调了随餐或餐后服用的重要性，以促进消化吸收。

李明还问到了月经期是否可以服用维生素E，医生**建议在月经期间停止服用，待月经结束后再继续。李明对医生的专业建议深感满意，并表示会认真遵守。

医生**进一步解释了维生素E的功效，包括抗氧化、延缓衰老、保持红细胞完整性等，并提醒李明，皮肤的保养也需要注意充足的睡眠和饮食结构的丰富。医生**建议每天11点前入睡，保证8小时的睡眠，并多吃浆果类的水果，如草莓、葡萄、蓝莓等，以增强维生素E的效果。

李明对医生的建议表示感激，并承诺会改善自己的生活习惯。医生**最后提醒李明，在使用产品前请仔细阅读产品说明书中的禁忌和注意事项，并在出现不良反应或过敏反应时及时就近医院诊治。

李明结束了这次在线咨询，心中充满了希望和感激。他决定认真执行医生的建议，改善自己的生活方式，期待皮肤状态的改善。同时，他也深深体会到，京东互联网医院的在线咨询服务为他提供了便捷、专业的医疗帮助。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在心中默念着这句话，开始了他的新生活。