我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手指挖耳朵。每次耳朵痒了或者有异物感，我总是下意识地伸出手指，试图解决问题。然而，这个习惯最终让我付出了代价。

那天晚上，我照常用手指清理耳朵，结果不小心把手指插得太深，耳朵里传来一阵刺痛。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的划伤。可谁知，第二天早上醒来时，我的耳朵后面肿了起来，疼痛难忍。更糟糕的是，耳孔也明显变小了，听力受到了影响。

我赶紧上网搜索相关信息，发现手指插耳朵可能会引起耳朵发炎。心急如焚的我立即联系了京东互联网医院的医生，描述了自己的症状。医生很快回复了我，询问了我的过敏史和肝功能情况。幸运的是，我没有过敏药物和肝性疾病，医生便开出了相应的处方。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的行为。为什么我总是习惯性地用手指挖耳朵？是因为懒惰还是因为缺乏正确的耳朵清洁知识？我决定从此改变这个不良习惯，学习如何正确地清洁耳朵，避免再次发生类似的情况。

几天后，药物送达了，我按照医生的指示服用。同时，我也开始尝试一些耳穴治疗肾虚的方法，希望能够从根本上改善自己的健康状况。虽然这次经历让我痛苦不堪，但也让我更加珍视自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。

如果你也有类似的经历，或者对耳朵清洁和耳穴治疗感兴趣，欢迎分享你的故事和经验。记住，健康无小事，及时就医和正确的自我护理同样重要。京东互联网医院为我们提供了便捷的在线医疗服务，让我们可以在家中就享受到专业的医疗帮助。让我们一起关注健康，珍爱生命。