我从小就有便秘的毛病，妈妈总是说我吃得太少，营养不良。可我自己知道，我的饮食习惯和别人没什么两样。只是每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能排出一点点大便。有时候甚至会出现大颗粒状的便便，像羊屎一样硬邦邦的，真的很痛苦。

最近一周，情况变得更糟了。每天都要用开塞露才能排便，否则就只能憋着。这种感觉就像是一只无形的手在肚子里揪着，难受极了。于是我决定去京东互联网医院看医生，希望能找到解决办法。

医生问了我很多问题，包括便秘的时间、是否去过医院检查、服用过什么药物等等。我如实回答了所有问题，医生听完后说我这是典型的便秘症状，需要及时治疗。然后他给我开了一个处方，并详细解释了如何服用药物和注意事项。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活上的建议。他说我应该多吃蔬菜水果，增加纤维素的摄入；同时也要多运动，促进肠道蠕动。另外，他还推荐我每天早上喝一大杯淡盐水，帮助肠道排毒。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。便秘的症状逐渐减轻，排便也变得更加顺畅。现在我已经不再需要用开塞露了，感觉整个人都轻松了许多。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有便秘的困扰，不妨也来试试看吧。记得要早上起来喝一大杯淡盐水哦！