当前位置:

京东健康

局部减肥:奥利司他不适合,医生推荐甲壳素和运动

局部减肥:奥利司他不适合,医生推荐甲壳素和运动

我从小就有一个梦想,成为一名医生。这个梦想源于我对生命的敬畏和对健康的渴望。然而,命运总是喜欢开玩笑。大学毕业后,我并没有如愿成为一名医生,而是成为了一个程序员。每天十几个小时的工作让我体重逐渐上升,尤其是腿部和肚子,成了我最大的烦恼。

我尝试过各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是服用减肥药。其中,奥利司他胶囊是我最常用的减肥药。它的效果确实不错,但我总是担心它的副作用。于是,我决定寻求专业的医疗建议。

我在京东互联网医院上预约了一位营养科医生。医生问了我一些基本信息,包括身高、体重等。然后,她告诉我,我的体重在正常范围内,奥利司他胶囊对我来说并不是最好的选择。相反,她推荐我使用甲壳素和进行局部塑形运动。

我对甲壳素并不了解,医生解释说,它是一种膳食补充剂,能够吸附并包封肠道内的脂肪和油脂,并且不会被体内吸收。它能够裹挟脂肪一起排出体外。听起来很神奇,我决定试一试。

医生还给我提供了一些关于局部塑形运动的建议。她说,腹部、腿部塑形运动方法有很多,可以选择应用一些有利于腹部方面的活动锻炼方法:比如通过平板支撑、卷腹、转呼啦圈等方式进行。同时,她也建议我去健身房,在专业的健身教练的指导下进行锻炼。

我按照医生的建议开始了新的减肥计划。每天早上,我会服用一粒甲壳素胶囊,然后进行一小时的局部塑形运动。同时,我也注意了饮食,尽量少吃高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

几个月后,我惊喜地发现,我的腿部和肚子明显变小了。更重要的是,我感觉自己变得更健康了。这个经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,她的专业建议和耐心解答让我找到了正确的减肥方法。

如果你也有类似的烦恼,不妨试试我的方法。记住,健康是最重要的财富。祝大家都能拥有一个健康的身体!

局部减肥的科学方法 常见症状 局部肥胖主要表现为特定部位(如腹部、腿部等)的脂肪堆积,常见于久坐不动、饮食不均衡的人群。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 使用甲壳素胶囊,饭前服用,能够吸附并排出体外的脂肪和油脂。 2. 保持足够的饮水量(1500-2000ml/d),多吃蔬菜水果,保持大便通畅。 3. 进行有针对性的塑形运动,如平板支撑、卷腹、转呼啦圈等,或者在健身房接受专业指导。 4. 避免久坐,增加日常活动量,改善生活习惯。 5. 注意饮食平衡,避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 打完疫苗的婴儿忘了洗澡会有影响吗?

那是一个炎热的夏日,2个月大的小雨在早上接种了疫苗。她的父母,李先生和王女士,为了让小雨安心接种,特意在家中准备了各种玩具和零食。接种过程中,小雨哭闹不止,但在父母的安抚下,终于完成了接种。 下午,家人忙于工作和家务,忘记了给小雨洗澡。直到傍晚,王女士才想起这件事,开始担心起来:“天气这么热,会不会对小雨的健康有影响?”李先生也有些不安,毕竟他们都是初为人父母,经验不足。 他们决定咨询京东互联网医院的在线医生。医生听完情况后,微笑着说:“放心吧,洗不洗澡都没有影响。疫苗接种后,主要是要注意休息和观察是否有不良反应。” 王女士松了一口气,但仍然有些疑虑:“医生,真的没事吗?我看网上有人说打完疫苗不能洗澡。” 医生解释道:“这种说法是错误的。打完疫苗后,洗澡并不会影响疫苗的效果。只要注意保持接种部位的清洁和干燥就可以了。” 李先生和王女士听完医生的解释,终于放下心来。他们感谢医生的耐心解答,并表示会继续关注小雨的健康状况。 小雨在父母的爱护下,健康成长。李先生和王女士也从这次经历中吸取了教训,更加重视小雨的健康和安全。他们决定将这次经历分享给其他新手父母,希望能帮助更多人避免不必要的担忧和误解。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李先生和王女士一致认为,遇到健康问题,及时就医是最重要的。他们也希望更多人能了解和使用在线医疗服务,享受便捷、高效的医疗体验。

医者仁心

17 人阅读
查看详情

文章 我用阴道炎测试纸测出结果,但可能是月经来了,结果会受影响吗?

我记得那天,手里紧握着一根棉签,心跳如鼓。刚刚用阴道炎测试纸检测完,棉签上那一抹鲜红的颜色,让我不禁想起了即将到来的月经。会不会影响检测结果?我忐忑不安地打开了京东互联网医院的APP,寻求医生的帮助。 医生**很快回应了我的咨询,温柔而专业的语气让我感到一丝安慰。我们开始了对话,我向她描述了我的情况,包括测试纸的使用和月经的可能来临。医生告诉我,月经确实可能会影响检测结果,建议我等待三天后再次进行测试。 我感激地接受了医生的建议,并询问了测试棉签的购买渠道。医生解释说,这种棉签并非普通的棉签,而是专门为阴道炎测试设计的,需要在特定的药店或网上商城购买。她的回答让我更加信任京东互联网医院的专业性和服务质量。 在等待月经结束的日子里,我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大,生活不规律,导致了身体的不适?我决定从现在开始,更加关注自己的健康,调整生活方式,避免再次出现类似的问题。 三天后,我再次进行了测试,结果显示阴性。虽然我知道这可能是因为月经的干扰,但我仍然感到一丝轻松。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医和自我关爱同样重要。京东互联网医院的在线问诊服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议,非常方便和实用。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,珍惜生命中的每一天。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

精准医疗探秘

6 人阅读
查看详情

文章 16岁女孩月经不调期间能吃紧急避孕药吗?

我还记得那天,16岁的我坐在电脑前,手指颤抖地敲击着键盘,搜索着“月经不调在吃调经药吗?”我已经两个月没有来月经了,心中充满了恐惧和不安。我的好友小红曾经告诉我,她在月经不调时吃过紧急避孕药,但我不确定这是否适用于我。 我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生问我以前是否经常吃紧急避孕药,我回答说没有,这是第一次。医生告诉我,紧急避孕药大部分都会影响月经,但如果不吃,可能会怀孕。我感到非常困惑和害怕,因为我并没有性生活,只是担心万一有精子射入了体内。 医生耐心地解释说,即使只有一点精子射入体内,也有可能怀孕。虽然我只有16岁,但这并不能改变事实。最终,我决定吃紧急避孕药,尽管我知道这可能会影响我的月经。 在吃了避孕药后,我开始担心饮食问题。医生告诉我,最好不要吃海鲜等可能引起反胃的食物。我也问了医生关于不良反应的问题,医生说头晕、想吐和少量出血都是正常的反应,不用太担心。然而,我的月经不调问题仍然存在,医生建议我去医院做检查,并开药治疗。 我开始反思自己的行为,为什么不使用避孕套呢?医生说,避孕套是最安全的避孕方法,紧急避孕药只是在万不得已的情况下使用的。我决定从今以后更加小心,避免再次面临这样的困境。 在整个过程中,京东互联网医院的医生给了我很大的帮助和支持。他们的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,向专业的医生寻求帮助吧! 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,都可以在这里找到答案和解决方案。记住,保护好自己的健康,才是最重要的。

药事通

1 人阅读
查看详情

文章 总血红素高、胃蛋白酶1偏低、盆腔积液和碘缺乏,怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我刚刚收到了一份体检报告,里面显示了几个异常指标:总血红素高、胃蛋白酶1偏低、盆腔积液和碘缺乏。这些数字和词汇对我来说就像是一道道无形的锁链,束缚着我的心灵和身体。 我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先让我把体检报告发给他看,并询问了我的症状。虽然我没有明显的不适感,但我还是详细地描述了自己的生活习惯和饮食情况。 医生告诉我,胃蛋白酶原1偏低可能与我的不规律饮食有关,建议我少吃辛辣油腻食物,多吃水果蔬菜,并且要按时定量吃三餐。对于总血红素高和直接胆红素高的问题,医生说只要彩超没事就不用太担心,多喝水,一个月后再复查。至于缺碘,医生建议我多吃含碘盐和海产品。 当我问及盆腔积液和小淋巴结时,医生说这可能与盆腔炎有关,需要去妇科进行详细检查。对于胃蛋白酶1偏低的忌口问题,医生说除了不烟不酒少吃辛辣的外,没有特殊的要求。至于牛奶酸奶和咖啡,医生建议我可以多喝奶类,但最好不要喝咖啡。 整个问诊过程中,医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问,并给出了详细的建议和指导。他的话语让我感到安心和放松,仿佛那些无形的锁链正在被一一解开。 在接下来的日子里,我按照医生的建议进行了调整,改变了自己的饮食习惯和生活方式。一个月后,我再次进行了体检,结果显示所有的指标都已经恢复正常。这个过程虽然有些艰辛,但我深深地感激京东互联网医院和那位医生,他们帮助我重新找回了健康和自信。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

绿色医疗倡导者

13 人阅读
查看详情

文章 喝了半杯啤酒,后天体检有影响吗?

我还记得那天晚上,朋友们聚在一起,推杯换盏,欢声笑语。作为一个不太能喝酒的人,我只喝了半杯啤酒,心想应该不会有什么问题。可第二天早上醒来,我的脑海里就开始浮现出各种担忧:会不会影响明天的体检?会不会被查出来? 我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生很快回复了我,告诉我一般情况下,酒精在体内需要24小时才能完全代谢。听到这个消息,我松了一口气,但仍然有些担心。毕竟,我的体检是在后天早上。 我再次向医生确认,是否喝了半杯啤酒会影响体检结果。医生安慰我说,每个人的戒酒能力不同,影响应该不大。听到这句话,我终于放下了心中的大石头。 体检当天,我早早地来到了医院。虽然我已经做好了心理准备,但还是有些紧张。好在一切顺利,体检结果显示我身体健康,完全没有受到那半杯啤酒的影响。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。即使是喝了半杯啤酒这样的小事,也可能会对我们的健康产生影响。从此以后,我更加注重自己的生活习惯,尽量避免过度饮酒。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康是我们最宝贵的财富,希望大家都能珍惜它。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答,让我们在面对健康问题时不再孤单。在线问诊真的很方便,大家可以试试看!

医疗星辰探秘

20 人阅读
查看详情
相关问诊

14岁男孩有地图舌和消瘦问题,大便干燥,吃不胖,想了解可能的原因和治疗方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据患者的症状,可能存在肠道菌群失衡问题。建议口服乳酸菌素片和太子金颗粒,帮助改善肠道环境。同时,需要注意饮食健康,少吃油炸、腌制食物以及生冷、刺激性食物,保持饮食规律,定时定量,细嚼慢咽。这些措施有助于改善肠道健康,缓解地图舌和消瘦问题。

查看详情

我想了解减肥瘦身的医学方法,是否有推荐的药物?

就诊科室:中医内科

总交流次数:30

医生建议:对于减肥瘦身,首先要注意的是合理的饮食和适当的运动。只有在这两点基础上,才可以考虑使用药物辅助。使用药物时,必须在医生指导下进行,避免滥用或误用。同时,需要注意可能的副作用和禁忌症。总之,减肥瘦身是一个需要耐心和恒心的过程,不能只依赖药物,必须坚持合理的生活方式和用药计划,才能取得理想的效果。

查看详情

57岁女性,胆汁反流引起消瘦,如何治疗和补充营养?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:针对胆汁反流引起的消瘦,需要采取综合治疗措施。首先,选择合适的药物进行治疗,控制胆汁反流的症状。其次,通过补充高蛋白、易消化的营养品来帮助恢复体重。使用营养品时,应注意遵循说明书的指导,避免过量使用。对于有脾虚等问题的患者,可以考虑使用中药调理。总之,合理的治疗和营养补充方案可以有效改善症状,提高生活质量。

查看详情

八个月大的宝宝消瘦,吃东西胃口好但大便颜色不稳定,可能是脾胃虚弱引起的,需要医生的帮助和指导。

就诊科室:药剂科

总交流次数:8

医生建议:宝宝的消瘦问题可能与脾胃虚弱有关,建议在医生的指导下,给宝宝适当补充健脾胃的食物或药物,例如山药、莲子等。同时,注意宝宝的饮食结构和规律,避免过度喂养或暴饮暴食。合理的饮食和生活习惯也非常重要,需要保持宝宝的生活规律,避免过度疲劳和精神压力。

查看详情

10岁儿童食欲正常但消瘦,晚上睡觉咬牙,舌头白,可能是脾虚夹滞引起的,需要中医诊断和治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:根据症状,可能是脾虚夹滞引起的。建议服用小儿健脾化积口服液,益气健脾,消食化积。同时补充赖氨酸,促进孩子成长发育,补充微量元素,帮助长肉。服药期间饮食清淡,避免感冒发热等情况。

查看详情
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具