我从小就有一个习惯，喜欢用手指挖掘指缝间的死皮。这个习惯在我十几岁时变得越发频繁，直到有一天，我发现指缝间出现了红点和脱皮。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤干燥所致。但随着时间的推移，情况变得越来越糟糕，红点变成了溃烂，脱皮也越来越严重。我开始感到焦虑和窘迫，不知道该如何处理这个问题。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用保湿霜和避免挖掘指缝。然而，这些方法都没有起到明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，发现京东互联网医院提供在线皮肤科服务，于是决定尝试一下。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和治疗经过，并发送了一张清晰的照片。医生告诉我，我的情况可能是真菌感染引起的，并建议我停止使用达克宁药膏，因为它可能会加重局部糜烂。相反，医生建议我使用百分之三的硼酸溶液进行局部湿敷，每天三次，每次十分钟左右，然后再用复方黄柏涂剂进行局部湿敷（如果不出现过敏反应）。

我按照医生的建议进行了治疗，并注意了手部皮肤的保护，少接触水，戴大手套，经常烫洗抹布。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免食用辛辣和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的睡眠和心态。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的症状逐渐得到缓解。指缝间的溃烂和脱皮开始消失，皮肤也变得更加健康和光滑。我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。我意识到，皮肤问题不仅仅是外在的表现，更是内在健康的反映。只有通过全面的自我调整和科学的治疗方法，才能真正解决皮肤问题。我希望我的经历能够帮助其他人，尤其是那些正在经历类似困扰的人们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯和心态，才能拥有健康美丽的皮肤。