我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，需要放松。可我怎么也放松不下来，尤其是在考试前夕，头皮总是痒得厉害。后来，随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而越来越严重了。头皮不仅痒，还开始出现大量的头屑，甚至有时候会有小红点冒出来。我的自尊心受到了极大的打击，总是担心别人会嘲笑我。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的洗发水、按摩头皮、甚至是尝试一些偏方。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在药店里看到了一款叫做康王的洗发水，据说可以有效治疗头皮屑和瘙痒。我抱着试一试的心态买了一瓶，没想到效果真的很好。用了几次后，我的头皮不再痒，头屑也明显减少了。

我开始频繁地使用康王，几乎每天都用。然而，最近我开始担心长期使用康王是否会有副作用。于是，我决定向京东互联网医院的皮肤科医生咨询一下。医生告诉我，康王虽然可以有效治疗头皮屑和瘙痒，但其中含有激素类的药物，不建议长期使用。医生还建议我在使用康王的同时，注意生活规律，保持良好的饮食习惯，避免搔抓刺激头皮。

我深深地感谢医生的建议，决定改变自己的生活方式。现在，我不再每天使用康王，而是按照医生的建议，逐渐减少使用次数。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免过度紧张和压力。虽然头皮屑和瘙痒的问题并没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和自卑了。因为我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个困扰我多年的问题。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康的头皮和美丽的头发！