我还记得那天晚上，肚子疼得像被千万只蚂蚁啃咬。从小到大，我一直被脾虚湿气重的毛病困扰，经常会出现腹泻、胃部不适等症状。每次发作，我都只能依靠药物来缓解疼痛。那个夜晚，我又一次被疼痛折磨得无法入睡，于是决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我向医生描述了自己的症状，并询问是否可以同时服用补药和去湿药。医生告诉我，虽然这两种药可以一起用，但最好还是错开时间服用，间隔15分钟以上。听到这个建议，我不禁有些懊恼，因为我平时都是同时服用的。医生还提醒我，平时要避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜。这些都是我早已知道的健康常识，但总是因为各种原因而忽视了。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，避免空腹吃药。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。虽然这些改变看似微不足道，但它们却对我的身体产生了积极的影响。我的腹泻症状逐渐减轻，肚子疼的频率也明显降低了。

我深深地感激京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经不再依赖药物来缓解疼痛，而是通过改变生活方式来保持健康。每当我想起那个疼痛难忍的夜晚，我都会感谢京东互联网医院，感谢他们的帮助和关心。

如果你也正在遭受类似的困扰，我建议你也来京东互联网医院上咨询一下。他们的医生非常专业，会根据你的具体情况给出最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望你也能像我一样，找到属于自己的健康之路。