我从小就是一个爱喝水的人，尤其是晚上。每次睡觉前，我总是要喝一大杯水，觉得这样才能安心入睡。可最近半年来，情况却发生了变化。每当我喝完水，尿频的问题就开始了。起初我并没有太在意，毕竟我还年轻，身体也一直很健康。但是，随着时间的推移，这个问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，晚上十点左右我喝了一杯水，结果从那时起到十二点一刻，我都没法入睡。每隔一会儿，我就要起床去厕所，尿量却很少。这种感觉真的很难受，尤其是在冬天，总是要从温暖的被窝里爬出来，跑到冰冷的卫生间。白天也比以前频繁了，总是要找借口去厕所，生怕在外面突然有尿意。

我开始担心自己是不是得了什么病，于是上网查了一下，发现很多人都有类似的问题。有人说是肾虚引起的，需要吃一些补肾的食物；也有人说可能是尿路感染，需要去医院检查。可我并没有做过任何检查，也没有吃过药，总是想着可能只是暂时的现象，过段时间就会好起来。

直到有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否做过相关检查、有没有服药治疗等等。我如实回答了所有问题，医生听完后说：“最好能去医院做一下相关检查，考虑尿路感染或者膀胱过度活动症。”

我听了医生的建议，决定去做检查。虽然我还没有得到确切的诊断结果，但我已经开始改变自己的生活习惯。晚上不再喝那么多水，白天也尽量控制自己的尿意。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些补肾的食物，希望能够改善自己的情况。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生真的很专业，给了我很多有用的建议。如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时就医才是最重要的。