我经常跑步，腿疼了两三天，不知道是筋疼还是骨头疼，医生说是小腿外侧的髂胫速止点，需要外敷膏药

那天，我像往常一样早起，准备去公园跑步。可当我穿上运动鞋，准备出门时，突然感到一阵剧烈的疼痛从小腿传来。起初，我以为只是肌肉酸痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，难道是我跑步姿势不正确，导致了什么严重的伤害？我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，仔细检查了我的小腿，最后告诉我，这是小腿外侧的髂胫速止点引起的疼痛，需要外敷膏药进行治疗。

我松了一口气，原来不是什么大问题。医生还告诉我，跑步时要注意热身和拉伸，避免过度用力，否则容易引起肌肉和韧带的损伤。我点了点头，心想：以后一定要注意了。

回到家后，我按照医生的建议，开始外敷膏药。几天后，疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我再次感谢医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。

现在，我已经恢复了正常的跑步计划，但我会更加注意自己的身体状况，避免再次出现类似的问题。毕竟，健康是最重要的财富。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别让小问题变成大毛病。京东互联网医院很靠谱，推荐给大家！