眼疲劳、眼部肌肉紧张怎么办？

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医疗之窗

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我从小就对眼睛特别关心，可能是因为我妈妈在我很小的时候就告诉我，眼睛是心灵的窗户，需要好好保护。所以每当我看书或者玩电脑游戏超过一个小时，我都会记得休息一下，闭上眼睛，或者看看远处的风景。可是，最近我发现自己的眼睛总是感到疲劳，眼部肌肉也很紧张，甚至有时候会出现模糊的视觉。

我开始担心起来，会不会是因为我最近工作压力太大，或者是因为我经常熬夜看电视剧？我决定去医院检查一下，结果医生告诉我，我的睑板腺堵塞了，需要点眼药水并进行热敷治疗。医生还嘱咐我要少看电脑和手机，每天热敷几分钟，眼药水也要点。

我按照医生的建议做了，但是我还是感到眼睛很疲劳，于是又去医院找医生。医生给我开了两种眼药水，一个是典必殊滴眼液，一个是施图伦滴眼液。医生说，典必殊可以缓解睑板腺堵塞，而施图伦可以缓解疲劳。医生还告诉我，施图伦可以长期使用，但典必殊只需要用一周就可以了。

我开始按照医生的指示使用眼药水，并且每天都进行热敷。慢慢地，我发现自己的眼睛不再那么疲劳了，视力也变得清晰起来。我很高兴，因为我终于找到了解决问题的方法。

在这个过程中，我也学到了很多关于眼睛保健的知识。比如说，经常眨眼可以帮助我们保持眼睛湿润，避免干涩；每天进行眼部按摩可以促进血液循环，缓解眼部疲劳；而且，合理使用电子设备，避免长时间盯着屏幕，也是非常重要的。

我想分享我的经历，希望能够帮助更多的人保护好自己的眼睛。毕竟，眼睛是我们最宝贵的财富之一，我们应该好好珍惜它。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我找到了正确的治疗方法。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！眼疲劳与睑板腺堵塞的治疗指南常见症状眼疲劳、眼部肌肉紧张、视力模糊等症状，易感人群包括长时间使用电脑、手机的人群和睑板腺堵塞患者。推荐科室眼科调理要点 1. 使用典必殊滴眼液一天三次，连续使用一周以缓解睑板腺堵塞。 2. 使用施图伦滴眼液一天三次，长期使用以缓解眼疲劳。 3. 每天进行热敷，减少长时间使用电脑、手机的时间。 4. 保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛。 5. 如有不适，及时就医，避免自行调整用药方案。

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