我从小就有一个奇怪的习惯，总是喜欢用舌头舔自己的牙齿。妈妈说这是因为我小时候吃饭不认真，总是把食物塞在牙缝里，舔舌头就成了清理的方式。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而越来越频繁。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了明显的齿痕，才开始意识到这可能不是一个好习惯。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说这是脾虚的表现，需要调理；也有人说可能是缺乏某种微量元素。各种说法让我更加困惑，不知道该相信谁。于是，我决定去找医生咨询一下。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问我这个问题有多久了，我告诉他已经有几年了。医生又问了一些其他的症状，像是腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌等等。我说除了偶尔拉肚子之外，其他症状都没有。医生听完后，告诉我主要是脾虚引起的，需要通过中药调理。

医生推荐我使用京东药房的中药配方颗粒，据说比代煎中药疗效稳定，服用方便。我同意了，医生给我开了处方，并且询问了我的用药安全情况。确认我没有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史后，医生将处方发送给药师审核。

在等待药师审核的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，导致我总是吃得匆忙，忽视了自己的健康？是不是因为缺乏锻炼，导致我的体质下降？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康。

几天后，药师审核通过了我的处方，我成功预约了购药。拿到药后，我按照医生的指示，每天两次服用。同时，我也开始注意自己的饮食和休息，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的舌头上的齿痕开始消退，整个人也感觉精神焕发了许多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体健康。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，能够及时解决我们的健康问题。我会继续关注自己的健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！