我叫小雨，今年17岁，是一名高三学生。每天早上6点起床，晚上10点才能回到家，中间除了上课就是做题。学校的食堂菜式单一，蔬菜更是少得可怜。长期以来，我都没有太在意自己的饮食问题，直到有一天，我突然感到头晕目眩，四肢无力，连上楼梯都变得困难。

我知道这不是正常的状态，于是决定去看医生。医生问了我一些基本情况后，告诉我可能是因为缺乏维生素导致的。听完医生的解释，我才意识到自己的饮食习惯有多糟糕。医生建议我补充一些天然维生素，特别是维生素C和维生素E。

我开始研究如何补充天然维生素。网上有很多种方法，但我想选择最安全、最有效的方式。于是我又去找医生，询问他关于天然维生素和合成维生素的区别。医生告诉我，人工合成的维生素会比较稳定，而天然的维生素则容易氧化和分解。然而，从理论上讲，两者的分子结构是一致的，所以效果应该差不多。

我决定选择天然维生素，毕竟它们来自于自然界，更加安全。医生建议我可以选择一些果蔬的压片，这样既方便又有效。于是我开始每天吃一些水果和蔬菜的压片，希望能够改善自己的健康状况。

几个月后，我再次去看医生，进行了一次全面的体检。结果显示，我的身体状况已经有了明显的改善。医生告诉我，我的选择是正确的，天然维生素确实对我的身体有很大的帮助。

现在，我已经养成了良好的饮食习惯，每天都会吃一些水果和蔬菜。虽然学习仍然很忙碌，但我知道，健康才是最重要的。感谢医生的建议和指导，让我重新认识了健康的价值。

如果你也像我一样，经常忽视自己的饮食问题，那么我建议你也去看医生，了解如何补充天然维生素。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！