我还记得那天，12岁的儿子小明突然问我：“妈妈，我能长高吗？”他的眼睛里充满了渴望和焦虑。我知道他一直在为自己的身高而苦恼，尤其是当他看到同龄人一个个都比他高时。作为一名母亲，我的心也跟着揪紧了。

我决定带他去看医生，希望能找到一些科学的方法帮助他长高。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，我们很快就联系到了一位专业的医生。

医生非常耐心地听完了我们的问题，然后问了小明的年龄和一些基本情况。小明告诉医生他已经买了一些仁和药业的增长钙片，想知道是否有用。医生笑了笑，告诉我们这些钙片并没有激素，只是一些维生素和营养元素，虽然对身体有益，但并不能直接帮助他长高。

医生给我们提供了一些建议，包括增加有氧运动、保持均衡饮食、多吃高蛋白食物、保证充足的睡眠等等。他还特别强调了牛奶和睡眠的重要性，尤其是晚上9：30到2点之间的深睡眠对生长激素的分泌非常有利。最后，医生还教了小明一些简单的拉伸体操，帮助他放松肌肉，促进生长。

我们非常感谢医生的建议和指导。回到家后，我们开始认真执行医生的建议。小明每天早上都会喝一杯牛奶，晚上也会按时上床睡觉。我们还一起去打篮球、跑步，享受户外活动的乐趣。同时，我也会给他准备一些高蛋白的食物，如牛肉、鱼肉、豆制品等等。

几个月过去了，小明的身高真的有了明显的增长。他的自信心也随之提高了很多。我们都很高兴，也很感激京东互联网医院的医生给我们提供了如此专业和有效的建议。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。希望大家都能保持健康和快乐！