我从小就知道，我的包皮比一般人长。妈妈总是提醒我要注意清洁，但我总是觉得麻烦，尤其是在青春期，懒散的我更是忽视了这点。直到那天，我发现自己的龟头上长了白色点点，才开始真正关注这个问题。

起初，我并没有太在意，毕竟不痛不痒。可随着时间推移，这些白色点点越来越多，甚至开始影响我的日常生活。我开始感到焦虑和窘迫，担心这会不会是某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。陈医生接待了我，听完我的描述后，他问我是否有不洁的性生活史。我诚实地回答没有，陈医生又问我是否经常清洗包皮龟头。我有些尴尬地承认，自己有一段时间没有清洗，才导致了这种情况。

陈医生告诉我，我的情况可能是包皮引起的龟头炎。他建议我到当地正规的医院皮肤性病科去检查一下，并给了我一些日常护理的建议：经常用高锰酸钾清洗，涂抹碘伏和红霉素软膏，热毛巾敷一敷。这些方法听起来很简单，但我知道，如果我不认真对待，问题可能会变得更严重。

我开始按照陈医生的建议进行护理，虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。慢慢地，那些白色点点开始消失，我的龟头也恢复了正常的颜色和状态。整个过程中，我深刻体会到了健康的重要性，以及及时就医的必要性。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了寻求专业的医疗帮助。否则，我的问题可能会被忽视，甚至演变成更严重的疾病。同时，我也意识到，作为一个成年人，应该更加关注自己的身体健康，不能再像以前那样懒散和忽视了。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是对自己负责的表现。