我还记得那天晚上，月光洒在小巷里，我的心情像这夜色一样宁静。骑着单车，享受着微风拂面的感觉，突然一只猫从我前面窜过，我下意识地一转方向，结果手腕就这样扭伤了。疼痛像一把尖锐的刀子，刺穿了我的手腕，直达心底。

第二天早上，手腕依然肿胀，疼痛难忍。我知道不能再拖延，于是打开京东互联网医院的APP，开始了我的在线就医之旅。医生问我多久了，怎么伤的，我如实相告。医生建议我三天内冷敷一下，戴个护腕，少活动多休息。同时，如果疼痛严重，受伤力量比较大，需要拍个片子排除骨折。

我告诉医生，之前也伤过有一点点痛，昨天又伤了一下。医生安慰我说没关系，先按照他的建议去做。然后他推荐我用氟比洛芬巴布膏，帮助缓解疼痛和消肿。我问他是否需要买膏药贴，他说可以用，但主要还是要注意休息和冷敷。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天早晚都要冷敷，戴着护腕，尽量少用右手。虽然一开始很不习惯，但慢慢地我适应了这种生活方式。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，希望能够加速康复的进程。

几天后，我的手腕已经不再那么疼痛，肿胀也明显减轻。医生再次提醒我要注意休息，避免再次受伤。我感激地向他道谢，感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，我会推荐给更多需要的人。

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