我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，13岁的我正坐在教室里，努力地盯着黑板上的字。可不管我怎么使劲，字体总是模糊不清，像是在水中打转。我的心开始慌了，难道我近视了？

放学后，我急忙跑回家，告诉妈妈我的担忧。妈妈一听，立即带我去医院验光。结果出来了，175度近视，50度散光。医生说这是正常的，很多孩子都会有近视问题。但我心中始终有一个疑问：为什么我会近视？

一年过去了，我再次去医院验光，结果却让我大吃一惊：近视加深了150度！我感到非常害怕，担心自己会变成一个高度近视的人。妈妈也很着急，开始四处打听治疗方法。我们甚至尝试了一些民间偏方，像用枸杞泡水喝，或者每天按摩眼周围的穴位。可这些方法似乎并没有什么效果。

在一次偶然的机会中，妈妈听说了京东互联网医院，决定带我去试试。我们预约了一个眼科专家，医生详细询问了我的用眼习惯和生活方式。原来，我每天都要花很多时间看书、写作业，甚至在休息时间也会玩手机或看电视。医生告诉我，这种用眼方式是近视加深的主要原因之一。

医生给了我一些建议：首先，减少用眼时间，尤其是看近处的东西；其次，多进行户外活动，增加远视的机会；最后，定期进行眼保健操，放松眼部肌肉。医生还推荐我使用一些眼部保健产品，帮助缓解眼部疲劳。

我开始认真执行医生的建议，逐渐改变了自己的用眼习惯。每天放学后，我会先去公园散步，享受大自然的美景；晚上做作业时，我会每隔一段时间就休息一下，远眺窗外的景色；周末时，我会和朋友们一起去打篮球或踢足球，增加户外活动的时间。

几个月后，我再次去医院验光，结果让我欣喜若狂：近视度数没有再加深！我感谢医生和京东互联网医院的帮助，也感谢自己坚持不懈的努力。现在，我已经习惯了这种健康的生活方式，希望更多的人也能关注自己的眼部健康，远离近视的困扰。

如果你也有近视问题，不妨试试我的方法，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医很重要！