我还记得那天，阳光透过窗户洒进病房，照亮了我苍白的脸庞。刚刚经历了一场胃出血的风暴，我的身体像一艘被海啸摧残的船只，摇摇欲坠。医生告诉我，我的血红蛋白只有90，属于中度贫血。这个消息像一盆冷水浇灭了我刚刚燃起的希望火焰。

出院后，我开始寻找各种补血的方法。网上有人说脾虚崩漏可以用某种中药止血，我也尝试过，但效果并不明显。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了医生**。他告诉我，补血是可以的，但需要注意方法和时机。

“饭后服用铁剂，”医生**说，“这样可以减少胃肠道反应。”我点了点头，心中却充满了疑虑。我的肝脏不好，会不会因为补血而加重病情？医生**看出了我的担忧，安慰我说：“没害处的。”

我开始按照医生的建议服用铁剂，但很快就发现了问题。铁剂的胃肠道反应让我感到非常不适，甚至有时候我会担心这些丸子会把我的胃吃破了再次出血。医生**建议我先食补一段时间，等胃粘膜愈合好了再补充铁剂。我听从了他的建议，开始每天吃一些富含铁质的食物，如红枣、菠菜等。

然而，贫血的影响并没有立即消失。有时候我会突然感到眼前一片黄色，仿佛整个世界都被染上了金色。这让我非常害怕，担心自己的身体出了什么问题。医生**告诉我，这是贫血引起的视网膜缺氧现象，需要继续补血和休息。

经过一段时间的努力，我的血红蛋白终于恢复到了正常水平。回想起那段艰难的日子，我深深地感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和温暖的关怀让我在最黑暗的时刻找到了光明。

如果你也在经历贫血的困扰，我想告诉你，补血是可以的，但需要科学的方法和耐心的等待。同时，也要注意自己的身体状况，避免盲目补血带来的风险。最后，记得及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”