我还记得那天晚上，手机屏幕上显示的数字让我心跳加速：转氨酶67。作为一个年轻人，我从未想过自己的肝脏会出问题。我的生活一直很规律，除了偶尔熬夜加班外，似乎没有什么不良习惯。然而，这个数字却像一盆冷水，浇灭了我对健康的自信。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线预约，我很快就和周医生进行了视频咨询。周医生是一位经验丰富的普内科医生，他的专业知识和亲切态度让我感到安心。

在我们的对话中，周医生详细询问了我的生活习惯和家族病史。虽然我没有任何肝脏疾病的家族史，但他还是建议我进行一系列检查，包括乙肝两对半、甲肝、戊肝、丙肝肝炎标志物、自身抗体和腹部彩超等，以便更准确地了解我的肝脏状况。

周医生还给了我一些生活上的建议：注意休息，避免熬夜，规律作息；清淡易消化饮食；适当多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；戒烟（避免二手烟）限酒。这些看似简单的建议，却对我的日常生活产生了深远的影响。

在接下来的几周里，我按照周医生的建议进行了调整。每天晚上，我都会尽量在10点前入睡，避免熬夜；我开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物；我也开始多喝水，避免过度饮酒和吸烟。这些改变虽然微小，但却让我感到身体和精神都得到了改善。

最终，我的肝功能恢复正常。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，采取积极的生活方式，预防疾病的发生。同时，我也感谢京东互联网医院和周医生，他们的专业知识和关心帮助我度过了这段困难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！