我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地登上山顶。然而，下山的路上，我一不小心就扭伤了脚踝。疼痛如潮水般涌来，我只能咬紧牙关，忍着痛苦慢慢下山。回到家后，脚踝已经肿得厉害，走路都成问题。

我知道这不是小问题，需要及时就医。于是，我打开京东互联网医院的APP，选择了骨科医生进行在线问诊。医生很专业，先是询问了我的基本情况和症状，然后详细了解了我的受伤经过和治疗情况。通过对话，我得知我的脚踝两侧都有疼痛，已经48小时以上，虽然我做了冷敷，但疼痛依然存在。

医生告诉我，根据我的症状描述，符合脚扭伤的临床表现。建议我减少活动，休息制动，并对症用药。同时，医生还提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，需要立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我口服独一味胶囊活血化瘀，外用酮洛芬凝胶。每天晚上，我还会用热水泡脚，帮助缓解疼痛。同时，为了固定脚踝，我使用了弹力绷带，尽量减少走路和活动的时间。医生说，扭伤是需要时间慢慢恢复的，需要给韧带修复的时间，避免后期出现习惯性崴脚。

在治疗过程中，我也遇到了一些问题。比如，固定好后，我发现穿鞋子有些困难。医生告诉我，固定好后，尽量是减少活动了，固定了就尽量别走路了。另外，我还向医生咨询了大脚趾骨头那里皮肤发黑的原因。医生说，这个需要咨询皮肤科的医生了，并推荐了张医生给我。

经过一段时间的治疗，我的脚踝逐渐恢复了正常。虽然过程中有些艰辛，但我很感激医生的专业指导和耐心解答。现在，我已经可以正常走路了，也不再担心脚踝会再次扭伤。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！