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孕妇补钙,到底一天吃几颗?

孕妇补钙,到底一天吃几颗?

在一个阳光明媚的下午,孕妇小李来到了京东互联网医院的在线问诊平台,寻求公共营养师**的专业建议。小李的脸上写满了焦虑和困惑,她向**医生询问:“孕妇补钙,到底一天吃几颗?”

**医生耐心地解释道:“推荐是每天2—3粒,不过可以根据饮食情况进行调整的哦。”小李听后,仍然有些不确定,于是她补充道:“那mini版的呢?”

**医生继续解释:“mini版的可以每天4—6粒。”小李点了点头,表示理解。随后,她又问道:“大的一次一棵,mini一次两颗,这样可以吗?”

**医生微笑着回答:“可以,这样就分两次补充。小剂量地分次补充,吸收会更好一些。”小李听了这番话,心中的疑虑逐渐消散。

**医生接着问道:“您是常规补充吗?”小李回答:“我是孕妇,13周了。”**医生点头表示理解,并询问小李每天喝几盒牛奶。小李回答:“一盒。”

**医生根据小李的饮食情况,建议她每天补充两粒大的钙片,并且提醒她要将补钙和喝牛奶的时间分开,否则会影响吸收。小李认真地听着,决定按照医生的建议来做。

随着孕期的推进,**医生建议小李在20多周时每天喝两盒牛奶,并加两粒大的钙片。小李表示理解,并表示会按照医生的建议来做。

在整个咨询过程中,**医生不仅提供了专业的营养建议,还关心小李的身体状况和心理健康。小李感激地表示:“谢谢您,**医生。您的建议真的很有帮助。”

最后,**医生还向小李推荐了一款孕期复合维生素,里面包含了多种维生素和矿物质,以及DHA。小李表示会考虑购买,并再次感谢了**医生的帮助。

这次在线问诊不仅解决了小李的疑惑,还让她感受到了京东互联网医院的专业和温暖。小李心中暗自庆幸,选择了这样一家靠谱的医疗机构来照顾自己的健康。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小李在心中默念着这句话,准备开始她的孕期补钙之旅。

孕妇补钙指南 常见症状 孕妇在怀孕期间,特别是孕中晚期,容易出现缺钙的症状,如手脚麻木、肌肉抽搐、骨骼疼痛等。这些症状可能会影响胎儿的正常发育,因此孕妇需要及时补充钙质。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 根据医生建议,选择适合自己的钙片品牌和剂型; 2. 每天补充2-3粒大钙片或4-6粒小钙片,分两次服用,早晚各一次; 3. 如果每天喝一盒牛奶,可以补充两粒大钙片; 4. 在20多周时,建议每天补充两粒大钙片,并增加一盒牛奶的摄入; 5. 除了补钙外,孕妇还需要补充复合维生素和DHA,以满足胎儿的营养需求。
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