我从小就体弱多病，父母总是担心我营养不良。长大后，我也开始关注自己的健康，尤其是体重问题。每次看到身边的人都在变胖，我却始终保持着苗条的身材，心里总是有些不平衡。于是，我开始尝试各种增肥方法，包括吃益生菌。

我在网上看到了很多人都说益生菌可以帮助增肥，于是我毫不犹豫地买了三盒。每天早上，我都会准时服用一粒，期待着奇迹的发生。然而，三个月过去了，我还是一斤也没长上去。看着镜子中的自己，我感到非常失望和沮丧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的情况后，耐心地解释道：“益生菌主要是用来改善肠道功能的，它可以帮助你更好地吸收营养，但并不能直接让你增肥。”

我有些不解，问道：“那为什么我吃了三个月的益生菌，还是没有效果呢？”医生笑了笑，说道：“增肥需要综合考虑饮食、运动等多方面因素，单纯依靠益生菌是远远不够的。”

我点了点头，开始认真思考自己的生活习惯。医生建议我增加蛋白质的摄入，并适当进行力量训练。同时，她也提醒我要注意饮食的均衡性，不能只吃高热量的食物，否则可能会引起其他健康问题。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会吃一个鸡蛋，喝一杯奶粉，增加蛋白质的摄入。同时，我也开始进行简单的力量训练，希望能够增加肌肉量。几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重开始慢慢上升，虽然速度不快，但我感到非常满意。

回想起这段经历，我深深地体会到，增肥并不是一件简单的事情，需要科学的方法和坚持不懈的努力。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导，让我找到了正确的增肥路径。现在，我已经不再依赖益生菌，而是通过健康的生活方式来维持自己的体重。