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后脑勺两侧疼痛,酸痛,怎么办?

后脑勺两侧疼痛,酸痛,怎么办?

我叫小李,今年22岁,是一名大学生。从去年开始,我就经常感到后脑勺两侧酸痛,尤其是在长时间学习或使用电子设备后。起初,我并没有太在意,认为只是因为学习压力大或者用眼过度所致。然而,随着时间的推移,这种疼痛感变得越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次,我在图书馆里学习了整整一天,回到宿舍后,后脑勺两侧的疼痛感达到了顶峰。我试图用手按摩缓解,但效果并不明显。更糟糕的是,疼痛感开始影响我的睡眠。我发现只有用硬物压着后脑勺两侧才能稍微缓解一些疼痛感。这种情况持续了很长一段时间,直到我决定去看医生。

我去了一家当地的医院,医生对我进行了初步检查后,告诉我说我没有什么大问题,只是因为长时间使用电子设备导致的肌肉劳损。医生建议我多休息,适当锻炼,避免长时间使用电子设备,并开了一些止疼药给我。然而,尽管我按照医生的建议去做,疼痛感依然存在,甚至有时候会加剧。

在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。我决定尝试一下线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我说我的情况可能是由于长时间玩手机和电脑导致的颈椎问题。医生建议我进行一些简单的颈椎操,并开了一些针对性的药物给我。

我按照医生的建议去做,开始进行颈椎操,并按时服用药物。几天后,我发现疼痛感明显减轻了。现在,我已经完全恢复了,后脑勺两侧再也没有那种酸痛的感觉了。京东互联网医院的服务真的很棒,医生专业、态度友好,整个问诊过程也非常顺畅。我强烈推荐大家在遇到健康问题时,尝试一下京东互联网医院的线上问诊服务。

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肌肉劳损引起的头痛指南 常见症状 肌肉劳损引起的头痛通常表现为后脑勺两侧的酸痛或疼痛,可能伴随着太阳穴两侧的跳动感。这种情况多见于长时间保持同一姿势或过度使用电子设备的人群,例如学生或长时间使用电脑的工作者。 推荐科室 神经内科或疼痛科 调理要点 1. 劳逸结合,避免长时间保持同一姿势或过度使用电子设备。 2. 适当进行颈部和肩部的放松和拉伸运动。 3. 可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。 4. 如果疼痛严重,可以服用止疼药,如替扎尼定。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医并进行专业的治疗和指导。
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