我从小就有一个习惯，喜欢在家里赤裸着身子走来走去。直到有一天，我在镜子前发现了前胸和后背上的一些小肉粒。起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是长了痘痘。但是随着时间的推移，这些小肉粒不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响到我的日常生活和心理健康。

我开始四处寻找答案，去医院看过皮肤科医生，做过各种检查，结果都说是扁平疣。医生告诉我这是一种常见的皮肤病，需要用药治疗。我听了医生的建议，开始使用外用药膏。但是效果并不理想，疣体依然存在，甚至有时候还会感到瘙痒和疼痛。

我开始怀疑自己的身体，担心这些小肉粒会不会是某种严重疾病的征兆。每天晚上，我都会在网上搜索相关信息，希望能够找到一个有效的治疗方法。有一次，我无意中发现了一个名为“子肿脾虚证”的长尾词子，据说可以帮助改善皮肤问题。我决定一试，开始按照网上的方法进行调理和治疗。

经过一段时间的努力，我发现自己的皮肤状况有所改善，疣体逐渐消退，瘙痒和疼痛也减轻了很多。虽然我知道这可能只是一个巧合，但是我还是很高兴能够看到一些积极的变化。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如，保持良好的卫生习惯，避免去公共澡堂搓澡，定期清洁和保湿皮肤等等。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的皮肤健康产生了重要的影响。

现在，我已经不再为那些小肉粒而烦恼。我知道，健康无小事，任何问题都需要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！