我从来没想过，一个简单的晚上会变成一场噩梦。昨晚，我躺在床上，左肩部和脖子开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为白天工作太累，或者是姿势不正确引起的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至让我无法入睡。我试图改变姿势，试图用热水袋缓解疼痛，但都无济于事。最后，我只能坐起来，才能稍微缓解一些疼痛。

第二天早上，我决定去看医生。经过一番询问和检查，医生告诉我可能是肌筋膜炎引起的。听到这个诊断，我感到既惊讶又担忧。毕竟，我从来没有听说过这种病，甚至不知道它是怎么引起的。医生解释说，肌筋膜炎是一种常见的软组织损伤，通常由过度使用或受伤引起。听起来很简单，但我知道这意味着我需要改变我的生活方式，避免过度使用肩部和脖子。

医生给我开了一些药，并建议我进行物理治疗。起初，我对物理治疗持怀疑态度，认为它只是一种浪费时间和金钱的方法。但是，经过几次治疗后，我开始感受到它的效果。我的肩部和脖子不再那么疼痛，甚至可以进行一些轻微的运动了。同时，医生也教我一些日常生活中的小技巧，如何正确地坐姿、站姿和睡姿，以避免再次受伤。

在整个治疗过程中，我最大的感受就是，健康无小事。我们总是认为，只有大病才需要关注和治疗，但实际上，很多小病也会对我们的生活产生巨大的影响。所以，及早发现和治疗问题是非常重要的。同时，我也很感激京东互联网医院的服务。他们的医生专业、态度友好，整个治疗过程非常顺利和高效。

最后，我想说的是，如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也要注意日常生活中的小细节，避免过度使用肩部和脖子，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。