我从小就有一个小小的烦恼——我的指甲总是凹凸不平，长倒刺，脆弱易断。每次看到别人的指甲光滑整齐，我就不由得羡慕。直到最近，我决定去找医生看看这个问题。

我在京东互联网医院上预约了李医生。李医生是一位非常有经验的皮肤科医生，据说她对各种皮肤问题都有独到的见解。我在网上看过她的很多文章和视频，觉得她非常专业可靠。

在视频咨询中，李医生首先问了我一些基本问题，例如我的饮食习惯、生活方式等。然后，她详细地检查了我的指甲，包括形状、颜色、厚度等各个方面。最后，她告诉我，我的指甲问题可能是由多种因素引起的，包括遗传、营养不良、外伤等。

李医生建议我补充一些维生素和钙铁锌合剂，以改善我的指甲健康。她还推荐了一些食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类等，富含这些营养素。同时，她也提醒我要注意保护手部，避免过度清洁和使用刺激性化学品。

我按照李医生的建议，开始了一个月的补充和护理。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，晚上则会用温水泡手，涂上一些滋润的护手霜。一个月后，我惊喜地发现，我的指甲已经有了明显的改善！它们不再那么脆弱易断，倒刺也减少了很多，整体看起来更加健康光滑。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。通过这次经历，我也意识到，很多看似小问题的健康问题，实际上都需要专业的医生指导和科学的治疗方法。希望更多的人能够像我一样，及时寻求医生的帮助，保持身体健康。

如果你也有类似的问题，或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业、最科学的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择！