我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子。不是为了检查自己的发型或皮肤，而是为了观察舌苔的变化。我的舌苔总是很厚，像一层白色的霜覆盖在舌头上。妈妈说这是因为我体内湿气重，需要注意饮食和生活习惯。

随着年龄的增长，我的头发开始变得油腻，脱发也越来越严重。每次洗头发，水槽里总是漂浮着一大片头发。再加上舌苔依然很厚，我开始怀疑自己是否真的有湿气重的问题。

一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些解决方法。结果我被引导到了京东互联网医院的在线问诊平台。抱着试一试的心态，我点击了“开始咨询”。

医生很快就接入了我的咨询。我们通过视频聊天，医生仔细询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述后，医生说：“你的头发油脱发，舌苔厚腻，确实是湿气重的表现。”

我问医生：“这种情况多久了？去看过中医吗？用过中药调理吗？”医生回答：“多久我不记得了，反正好久了。”

医生建议我先吃一些中成药调理一下，平时饮食不能吃油腻的，清淡一点，注意休息，多锻炼。我问医生：“清淡饮食？是不是就是少油少盐这样？”医生说：“是的，不能吃的，太油腻也不能吃辛辣刺激的东西。”

我又问医生：“中药要吃什么呢？”医生推荐了参苓白术散和健脾丸，告诉我可以两种同时服用。最后，医生开具了处方，并指导我如何预约购药。

整个咨询过程非常顺利，医生专业而耐心。通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也对京东互联网医院的服务印象深刻。现在我每天都在按照医生的建议进行调理，希望能早日摆脱湿气重的困扰。

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