我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却无法享受这份美好，因为我的膝盖骨像被钉子固定住了一样，走路时用不上力。这种感觉就像一只无形的手在扼住我的脚踝，阻止我前进。

我拖着沉重的步伐来到医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生看了我的核磁共振报告，告诉我有少量积液，但问题不大。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。医生建议我贴一些膏药缓解症状，并进行适当的休息和康复训练。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会在膝盖上贴上一片膏药，然后进行一些简单的康复运动。起初，我的膝盖仍然很疼，走路时也很吃力。但随着时间的推移，我的情况逐渐好转。现在，我已经可以正常行走了，虽然还不能像以前那样跑步或做剧烈运动，但我已经很满意了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾虚可能会导致脚后跟疼痛，需要及时治疗。同时，我也意识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，遇到问题可以随时咨询专业医生，非常靠谱！

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