我从小就对眼睛特别在意，可能是因为我家里有遗传性近视的历史吧。所以当我开始戴隐形眼镜时，总是格外小心。然而，最近我发现自己经常感到眼睛干涩，尤其是在长时间佩戴隐形眼镜后。这种不适感让我很困扰，于是我决定向京东互联网医院的眼科专家张医生寻求帮助。

在与张医生的交流中，我向他描述了我的症状，并询问是否需要滴眼药水。张医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否每天都佩戴隐形眼镜，佩戴时间是否超过8小时。我承认有时候会超过8小时，张医生解释说，隐形眼镜会吸收眼睛分泌的泪液，容易导致眼睛干涩不适。这个情况需要用药对症治疗。

张医生问我是否有药物过敏史，是否在备孕期、孕期或哺乳期，肝肾功能是否有异常。我告诉他我正在备孕，但没有过敏史。张医生建议我使用海露牌的玻璃酸钠滴眼液对症治疗，一天3次，每次1滴。这个滴眼液没有防腐剂，对眼睛影响不大，而且不影响备孕。

除了用药，张医生还给了我一些日常护眼的建议。他提醒我要科学用眼、劳逸结合，避免长时间盯着屏幕，建议我每看屏幕2小时就休息15分钟。同时，他也建议我平时注意少看手机、少熬夜，多吃一些蓝莓、葡萄、胡萝卜、玉米、南瓜等食物，这些食物可以补充眼睛所需的维生素，增强眼睛的抵抗力。最后，张医生还推荐了一款温和无刺激、富含维生素的洗眼液，平时可以使用，有润眼的作用。

在整个咨询过程中，张医生非常专业和耐心，给了我很多实用的建议和指导。他的服务让我感到非常满意和放心。我会按照他的建议去做，希望能够早日缓解我的眼睛干涩问题。感谢张医生和京东互联网医院的帮助！

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！