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我165斤大肚子,能吃轻身消胖丸吗?

我165斤大肚子,能吃轻身消胖丸吗?

我165斤大肚子,能吃轻身消胖丸吗?

这是我在京东互联网医院上向中医科医生提出的问题。我的身高176厘米,体重165斤,主要是肚子大,导致我打呼噜,影响了我的睡眠质量和日常生活。

医生首先询问了我的身高体重,并让我拍摄了几张舌象照片。通过观察我的舌象和了解我的生活习惯,医生判断我属于脾虚湿阻型肥胖,长期久坐和饮食偏好辛辣油腻烟酒可能是导致腹型肥胖的原因之一。

医生建议我服用轻身消胖丸2周,并提供了一些减肥的方法:每天早上喝一大杯温开水,控制每餐的食量,饭前吃水果,晚上七点以后尽量不进食,多吃利于健脾的食物,饭后站立半小时以上,每天进行1个小时以上的体育锻炼。同时,医生也提醒我,单纯依靠药物很难有效减肥,需要结合运动和饮食控制来达到理想的效果。

我告诉医生,我已经戒烟酒半个月了,但由于工作量大,饭量上升加啤酒白酒,导致体重增长。医生表示理解,并再次强调了运动和饮食控制的重要性。

在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上起床后,我都会喝一大杯温开水,控制每餐的食量,饭前吃水果,晚上七点以后尽量不进食,多吃利于健脾的食物,饭后站立半小时以上,每天进行1个小时以上的体育锻炼。同时,我也开始服用轻身消胖丸,按照医生的建议进行用药。

经过一段时间的努力,我发现自己的体重开始下降,肚子也逐渐变小。更重要的是,我的睡眠质量得到了明显的改善,打呼噜的现象也减少了很多。这些变化让我感到非常开心和满足。

我想感谢京东互联网医院的中医科医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。同时,我也想分享我的减肥经验,希望能够帮助到更多的人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿阻型肥胖就医指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖常见症状包括体重超标、腹部肥胖、食欲不振、大小便异常、精神疲惫等。易感人群主要是长期久坐、饮食偏好辛辣油腻烟酒的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣油腻刺激寒凉食物,多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜等利于健脾的食物。 2. 运动调理:每天进行1个小时以上的体育项目,如跑步、跳绳、打篮球等。 3. 药物调理:可尝试服用轻身消胖丸等中药进行调理。 4. 生活习惯改善:早上喝一大杯温开水,饭前吃水果,晚上七点以后拒绝饮食,饭后站半个小时以上。 5. 定期复诊:如服用药物后症状无改善,应及时线上或线下就医复诊。
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