我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,我的心情却如同阴霾天气一般。我的儿子小明,一个活泼可爱的七岁男孩,最近总是注意力不集中,写字慢,吃饭慢,唯一让他动作快起来的就是去玩。作为一名母亲,我开始担心他的身体是否缺少了什么重要的营养素。
我决定带他去看医生,希望能找到问题的根源。我们来到京东互联网医院,通过在线问诊系统,我很快就联系到了儿科医生。医生问了小明的饮食习惯,得知他每天只喝纯牛奶,偶尔吃鸡蛋,其他食物几乎不碰。医生告诉我,营养素缺乏是导致多动、注意力不集中的原因之一。
医生详细解释了7岁左右的孩子每天应该摄入的营养素,包括1-1.5个鸡蛋、3-4两肉、500-750毫升奶、4-5米面、6两蔬菜、6两水果和2把坚果。同时,医生还强调了膳食宝塔的推荐量分配方式:早餐30%,中餐40%,晚餐30%。每天食材品种要保证在12-25种,每周25-50种,这样不仅能健康成长,还能避免营养素缺乏和便秘。
医生还给我们推荐了一些改善食欲和助消化的药物,包括赖氨葡锌颗粒、健胃消食口服液、神曲消食口服液和薏芽健脾凝胶。医生建议我们选一种就可以了,效果都比较好。
在医生的指导下,我们开始调整小明的饮食习惯。我们每天早上给他准备营养丰富的早餐,包括鸡蛋、牛奶、面包和水果。中午和晚上,我们也尽量让他吃得多样化,包括肉类、蔬菜和水果。同时,我们也鼓励他多喝水,保持良好的生活习惯。
经过一段时间的调整,小明的注意力明显改善了。他不再像以前那样挑食,写字和吃饭的速度也明显加快。我们非常感谢医生的帮助和指导,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在,我也会定期带小明去做健康检查,确保他的身体健康和营养均衡。
如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和指导,帮助你解决问题。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康和快乐!
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