四月的那场面神经麻痹，像一场突如其来的暴风雨，打乱了我的生活节奏。从那以后，我变得格外小心翼翼，生怕再次遭受同样的打击。然而，命运似乎并不想放过我。最近几天，我的脸又开始出现僵硬的感觉，仿佛那场风暴再次来临。

我急忙联系了京东互联网医院的医生，向他描述了我的症状。医生安慰我说，面神经炎的复发是很常见的，尤其是在日常生活中没有做好预防措施的情况下。他建议我注意休息，避免熬夜，戴口罩，注意面部保暖，饮食清淡，多吃水果蔬菜，并且每天喝一暖壶水，不要吸烟，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，避免受风着凉等。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会早早上床休息，避免熬夜；出门时，我总是戴着口罩，保护自己的面部；在家里，我也会注意保暖，尤其是在冬天，总是用暖水袋敷脸，避免受凉。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡的食物，多吃水果蔬菜，保持身体健康。

除了这些日常生活中的调整外，医生还建议我继续服用甲钴胺和维生素B1，这两种药物可以帮助我恢复面神经功能。同时，他也教我如何使用刮痧板，通过刮挂患侧面部来舒经通络，促进血液循环，减轻症状。我每天都会花一些时间来刮痧，虽然效果不是立竿见影，但我能感受到自己的面部肌肉逐渐恢复了活力。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的面神经炎症状逐渐减轻，脸部的僵硬感也消失了。虽然恢复的过程并不容易，但我从中也学到了很多关于健康的知识。现在，我更加注重自己的身体健康，定期进行体检，及时发现和处理问题。同时，我也会向身边的人分享我的经历，希望能帮助更多的人远离疾病的困扰。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持走过了这段艰难的路程。健康无小事，希望大家都能重视自己的身体健康，遇到问题及时就医，早日康复！