我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我脸上的泪痕。刚从医院回来，手里攥着一张诊断报告，心情沉重得像被压在一块巨石下。我被诊断出乳腺结节增生，医生说需要定期复查，生活中也要注意一些事项。回到家，我开始疯狂地上网搜索，想知道这个病到底有多严重，能不能治愈，会不会影响我的生活。

在无数条信息中，我看到有人提到胶原蛋白片对乳腺结节增生有帮助。我心中一动，赶紧打开京东互联网医院的APP，找到了在线医生咨询服务。很快，医生**就接了我的咨询请求。我们开始了以下的对话：

我：医生您好，我最近被诊断出乳腺结节增生，想问一下能不能吃胶原蛋白片？

医生**：您好，关于这个问题，我可以告诉你，胶原蛋白并不是雌激素，也没有雌激素作用。所以，喝胶原蛋白并不会增加体内的雌激素含量，对乳腺结节增生也不会有负面影响。相反，胶原蛋白中含有丰富的氨基酸，可以快速被体内吸收，能起到促进胃肠道消化吸收的作用，具有保护胃黏膜和抗溃疡作用，以及抗过敏作用等。另外，在美容方面可以美白肌肤、延缓衰老，收缩毛孔、补水保湿等功效。

我：谢谢医生，我还想问一下，除了胶原蛋白片，还有其他什么食物可以帮助我补充胶原蛋白？

医生**：当然有。日常可以适量多吃猪皮或者是其它动物的皮，这些皮有丰富优质的胶原蛋白。而一些家禽类的翅膀和爪子里面也含有很多的胶原蛋白，是补充胶原蛋白不错的食材。还有羊小腿、猪小腿、猪蹄、牛筋也富含大量的优质蛋白质和胶原蛋白。注意烹调方式，避免同时增加过多额外脂肪的摄入。

听完医生的建议，我心中的石头终于落了地。从那以后，我开始每天喝一杯胶原蛋白，多吃一些富含胶原蛋白的食物。同时，我也定期去医院复查，保持良好的生活习惯。现在，我的乳腺结节增生已经得到了很好的控制，我也变得更加自信和积极。感谢京东互联网医院的医生**，他的专业建议和温暖关怀，让我在最困难的时候找到了方向和希望。