我从小就对自己的皮肤很在意，尤其是脸上。每当看到镜子里的自己，总是会不自觉地去触摸那些小斑点。它们就像一群顽皮的孩子，总是出现在我最不想看到的地方。随着年龄的增长，这些斑点也越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。我不再敢随意出门，总是要花费大量时间在化妆上，试图掩盖这些小瑕疵。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了维生素E软胶囊对祛斑的效果。我心动了，决定去尝试一下。于是，我开始每天吃一粒维生素E软胶囊，希望它能帮助我摆脱这些讨厌的斑点。

几个月过去了，我并没有看到明显的效果。反而，我的皮肤开始出现一些不适，偶尔会有轻微的过敏反应。我开始怀疑自己是否做了正确的选择。于是，我决定去找医生咨询一下。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生很友善地问我为什么需要长期使用维生素E软胶囊，并询问了我的年龄和健康状况。我告诉她我39岁，没有过敏史，也没有其他基础疾病史。医生听完后，告诉我如果没有上述症状，长期使用维生素E软胶囊是安全的，并且可以配合外用传明酸精华来达到更好的祛斑效果。

我感到非常放心，决定继续使用维生素E软胶囊，并按照医生的建议使用传明酸精华。几个月后，我惊喜地发现我的皮肤开始变得更加均匀，斑点也逐渐淡化了。我的心情也随之变得轻松起来，开始敢于不化妆就出门了。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤保养的知识。医生告诉我，除了使用维生素E软胶囊和传明酸精华外，还需要注意日常生活中的细节。比如，避免日晒，做好防晒，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意皮肤的保湿。避免乱用成分不明的化妆品，平时避免熬夜，规律作息，避免焦虑，保持心情愉快。这些小小的改变，竟然也能对皮肤产生如此大的影响。

我很感谢那位医生，她不仅帮助我解决了皮肤问题，还教会了我如何更好地照顾自己的皮肤。现在，我已经不再为那些小斑点而烦恼，开始享受生活的美好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！