我从来没有想过，自己会在深夜里，独自一人，面对着高烧不退的身体，感到无助和恐惧。那个晚上，我记得很清楚，温度计显示的数字是38.9度，我的头昏脑涨，浑身酸痛，尤其是后腰部，仿佛被千万根针扎一样疼痛。

白天的时候，烧退了一些，但仍然低烧不止，整个人都像被抽干了力气，连站起来都觉得困难。没有其他症状，只有这持续不断的发热和疼痛，让我感到非常的不适和焦虑。

我开始回想起过去几天的生活，是否有做过什么不该做的事情，是否有接触过什么不该接触的人或物。然而，除了周一的那次高强度运动训练外，似乎没有什么特别的事情发生过。难道是因为那次训练，导致了我的身体出现了问题？

我决定去看医生，希望能够找到答案。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有接触过相关的患者、是否有感冒的症状等等。最后，医生告诉我，考虑到我剧烈运动或劳累可能诱发了发热的可能性大，建议我先对症治疗，服用感冒清热颗粒和葛根汤，并注意休息，多饮水，避免受凉和过度疲劳。

我按照医生的建议去做了，虽然烧退了一些，但仍然没有完全消失。医生再次提醒我，如果用药后不见好转或症状加重，需要及时去线下公立医院发热门诊就诊。我开始感到有些担忧，难道我的病情比我想象的还要严重？

在接下来的几天里，我继续服用药物，注意休息和饮食，避免过度劳累。同时，我也开始关注自己的身体变化，记录下每天的体温和症状。慢慢地，我的烧退了，疼痛也减轻了很多。虽然还没有完全恢复，但我已经感到非常的庆幸和感激。

这次经历让我深刻地意识到，健康无小事，任何时候都不能忽视自己的身体信号。同时，我也非常感谢医生和京东互联网医院的帮助和支持，正是因为他们的专业和关心，我才能够及时得到正确的治疗和指导。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和心态，远离疾病的困扰。