我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病跑医院。可这次不同，尿酸高的诊断结果让我措手不及。500多的尿酸值，简直是噩梦。

我记得那天，医生一边翻看我的检查报告，一边问我平时的饮食习惯。他的语气很平静，但我能感觉到他对我的情况有些担忧。医生说：“高尿酸血症首先要低嘌呤饮食，海鲜、动物内脏、豆制品都要少吃，浓肉汤、火锅更是不能碰。啤酒、白酒也要戒掉。每天至少要喝2000毫升以上的水。”

我听得心惊胆战，想起自己平时的饮食习惯，简直就是一个高尿酸血症的典型案例。医生还建议我服用苯溴马隆，但我担心药物的副作用，毕竟我还有一点贫血。医生安慰我说，任何药物都有可能有副作用，但并不是都会出现的。

我问医生有没有中药可以降低尿酸，医生说中药的作用不大。然后我问平时该喝点什么好，医生说喝白开水就可以，当然有条件的话，喝苏打水更好。苏打水可以碱化尿液，促进尿酸排泄。我当时就想，苏打水？这不是小孩子的饮料吗？

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一杯苏打水，中午和晚上也会喝白开水。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免高嘌呤的食物。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。尿酸值也逐渐降下来了。

现在，我已经养成了良好的生活习惯。每天早上喝苏打水，中午和晚上喝白开水，饮食上也非常注意。虽然有时候还是会想念以前的饮食习惯，但我知道，健康无小事。京东互联网医院的医生真的很靠谱，我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医。