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我被压力压垮了,总想轻生,怎么办?

我被压力压垮了,总想轻生,怎么办?

我曾经是一个乐观向上的人,总是充满活力和希望。然而,生活的压力像一座大山,压得我喘不过气来。债务、工作、家庭,所有的责任都压在了我的肩上。我开始感到焦虑、紧张,甚至出现了手抖和头晕的症状。每天晚上,我都会失眠,脑海中充斥着各种恐惧和担忧。

我试图寻找出口,想通过工作和学习来缓解压力。但是,事情并没有如我所愿。我的状态越来越糟,甚至开始有轻生的念头。每当我独自一人时,眼泪就会不由自主地流下来。我渴望有人能听我倾诉,分享我的痛苦和困惑。

我知道我需要帮助,于是找到了京东互联网医院。医生很耐心地听我讲述了我的症状和感受。他们告诉我,我可能患有焦虑障碍,需要药物治疗。我感到一丝希望,毕竟我不再孤单了。

医生建议我去线下医院开具处方药,并进行进一步的检查和治疗。我知道这将是一个漫长而艰难的过程,但我也知道这是我唯一的出路。我不能再让自己沉浸在绝望中,不能再让我的家人担心和痛苦。

我开始服用舍曲林,并且每天都在努力调整自己的心态。虽然有时候我还是会感到无助和恐惧,但我知道我不能放弃。我有一个美好的家庭,一个可爱的孩子,他们需要我。所以,我会坚持下去,直到我完全康复。

如果你也在经历类似的情况,请不要害怕寻求帮助。我们都需要有人来支持和理解我们。京东互联网医院是一个很好的选择,他们的医生专业、耐心,能够给你最好的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我们都能早日康复,重新找回生活的乐趣和意义。

焦虑抑郁症就医指南 常见症状 焦虑抑郁症的常见症状包括手抖、头晕、心里紧张、出汗、焦虑、失眠、烦躁不安、无所事事、出虚汗、心跳加快、恐惧、莫名其妙的担心害怕、窒息感、濒死感、夜间睡眠差等。易感人群通常是面临较大压力、情绪波动大的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:舍曲林等抗抑郁药物可以有效缓解症状。 2.心理治疗:认知行为疗法、心理动力疗法等可以帮助患者改变不良思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,适量运动,避免过度劳累和刺激性食物的摄入。 4.社交支持:与家人、朋友或支持团体分享感受,寻求理解和帮助。 5.自我调节:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助自己更好地应对压力和焦虑情绪。
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