我从小就有一个奇怪的体验：每当我和朋友们握手时，他们总是惊讶地发现我的手比他们的要冷得多。即使在夏天，我的手也像冰块一样。起初，我并没有太在意，直到有一天，我发现自己的头发白了一部分。这时，我开始担心自己的健康问题了。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我一些问题，包括是否有腰膝酸软、睡眠质量如何、平时的饮食习惯等等。我告诉他我没有腰膝酸软的感觉，但睡眠质量不太好，经常熬夜。至于饮食习惯，我说我对盐特别敏感，吃不了太咸的食物。医生还问我是否有其他不良嗜好或习惯，我承认自己经常熬夜。

医生让我发了一张舌苔的照片，并询问了我的精神状态和记忆力。我的精神状态不太好，记忆力也很差。医生看了看我的舌苔，告诉我它还算比较正常，淡红舌，薄白苔。他认为我的手脚发冷可能与局部血液循环不太好有关，也可能与体质有关。至于头发白了一部分，医生说这可能与长期熬夜导致的睡眠不足有关。

我问医生是否需要吃药，医生说暂时不用，建议我先改变生活习惯，减少熬夜的频率，看看症状是否会得到改善。我问医生我手比周围人冷是不是肾虚，医生笑着说：“手冷不一定是肾虚，很多人都会因为局部血液循环不好，出现手脚发冷的情况。”他解释说，如果是阳气不足，自己也会感觉发冷的，但我自己感觉不到冷，可能是因为我的基础体温、代谢会低一点。

我离开医院时，心中仍然有些疑惑，但也感到了一丝安慰。至少我知道了自己的问题可能并不是什么大病。从那天起，我开始尝试改变自己的生活习惯，尽量早睡早起，避免熬夜。几个月后，我发现自己的精神状态和记忆力都有所改善，头发也没有再白了。虽然我的手脚仍然比别人冷，但我已经不再那么担心了，因为我知道这只是一个小问题，而不是什么大病。