我从小就有一个习惯，喜欢在睡前用手指轻轻地揉眼睛。这个习惯一直伴随着我，直到那天晚上，我发现眼白上有一根睫毛。起初，我并没有太在意，毕竟睫毛掉落是很正常的事情。但是当我试图用手指把它取出来时，却发现它紧紧地粘在眼白上，怎么也弄不出来。

我开始感到一丝恐慌，心想这根睫毛会不会对我的眼睛造成伤害？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊功能，我很快就联系到了眼科张医生。

张医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我一些问题，例如是否有疼痛、发痒或异物感等症状。由于我暂时没有这些症状，张医生建议我使用生理盐水冲洗眼睛，以尝试将睫毛冲洗出来。他还推荐了一款医用级别的生理盐水，并告诉我可以直接在京东上购买。

我有些犹豫，因为我手上没有生理盐水，而且我也担心这根睫毛会不会被冲洗进更深的地方。张医生似乎看出了我的担忧，于是他又提议我可以使用清水冲洗眼睛，或者直接去线下医院眼科就诊处理。他的建议让我感到很安心，我决定先试试用清水冲洗眼睛。

在张医生的指导下，我小心翼翼地用清水冲洗了眼睛。虽然过程中有些不适，但最终那根睫毛还是被冲洗出来了。我松了一口气，心想幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，否则这根睫毛可能会对我的眼睛造成更大的伤害。

张医生还给了我一些日常护眼的建议，例如饮食清淡、多吃水果蔬菜、避免辛辣刺激的食物，避免用眼过度，少看手机少熬夜等等。这些小贴士让我意识到，保护眼睛的健康不仅仅是处理眼部问题那么简单，还需要从日常生活中做起。

虽然我对张医生推荐的生理盐水有些疑虑，但我必须承认，他的专业知识和耐心的态度让我感到非常放心。京东互联网医院的在线问诊服务也让我体验到了便捷和高效的医疗服务。希望更多的人能够了解并使用这种服务，及时解决自己的健康问题。