我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，我的颈椎开始疼痛，偶尔还会伴随着头疼。起初我并没有在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就好了。但是，三天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始感到焦虑，担心自己得了什么大病。于是，我决定去看医生。医生检查后告诉我，我患了颈椎病。听到这个消息，我既惊讶又害怕。医生安慰我说，这种病很常见，尤其是在年轻人中。他们经常低头看手机、电脑，导致颈椎长时间处于不正常的姿势，引起疼痛和其他症状。

医生建议我使用牵引器来缓解疼痛，并且要注意保持正确的坐姿和站姿。同时，他还推荐了一款产品，据说可以帮助改善颈椎病的症状。我对此持怀疑态度，但还是决定试一试。毕竟，疼痛已经影响了我的日常生活，我需要尽快找到解决办法。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天早晚都使用牵引器，注意保持正确的姿势，避免长时间低头看手机。同时，我也开始使用医生推荐的产品。虽然一开始我对它的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的疼痛确实有所缓解。

我开始反思自己的生活习惯，意识到低头看手机、电脑的危害。从那以后，我开始注意保持正确的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头看手机。虽然这需要一些时间来适应，但我知道这是为了我的健康着想。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去看了医生，否则可能会错过最佳的治疗时机。同时，我也很感激医生和京东互联网医院提供的帮助和支持。他们不仅帮助我缓解了疼痛，还教会了我如何正确地保护自己的颈椎健康。

如果你也有类似的经历，或者正在经历颈椎疼痛的困扰，我想告诉你，及时就医是非常重要的。同时，也要注意改善自己的生活习惯，避免长时间低头看手机、电脑。只有这样，我们才能更好地保护自己的颈椎健康，过上更加健康、快乐的生活。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”